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枸杞和“它”一起泡,连喝7天,排出体内湿毒,体重也跟着下降了

未知 2019-05-15 09:50

现在的人都很注重养生,随着人们经济水平的提升,大家对养生的追求也是越来越高。枸杞,是我们生活中常见的食品,俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”,枸杞搭配别的食物一起吃,还有祛湿的功效,常喝有利于减肥。

枸杞的功效

枸杞全身都是宝,富含多种营养成分,常被用来泡茶、泡酒等等,若能经常服用,可以强身健体。延缓衰老和抗疲劳。

枸杞还有一定的养肾护肝的作用,大家都是知道肾和肝都是人体排毒的器官,所以对于排毒来说,枸杞还是挺好的,增强造血功能,

常吃枸杞子可以起到美白养颜的功效,枸杞具有健胃,护肝补肾,消除便秘,缓解失眠的作用,长期食用,更是可以以治疗体质虚寒,增强抵抗力,从根本上改善体质。

枸杞可以当做日常保健食品,具有降血糖、降血脂与降血压的功效,可以预防动脉硬化,是高血压与冠心病人的优质保健品。

枸杞具有护肝明目的功效,可治疗肝血不足、肾阴亏虚,枸杞对抑制癌细胞的生成有明显的作用,但是阴虚体质的人应当尽量少吃。

枸杞红枣茶

红枣和枸杞是我们在日常生活中经常用来养生的食物,对我们的身体健康有很好的养生作用,而且经过研究红枣和枸杞搭配是养生的最佳天然品。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品,同时又物美价廉,具有补气养血的功效,安神的功效,对于脾胃虚弱的人,常喝红枣枸杞茶,能健脾胃,达到增加食欲的功效。

枸杞薏米茶

枸杞和薏米不仅能减肥还能帮助我们祛湿,将买来的薏米用清水洗干并控干水分。将薏米放入平底锅中,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。抓一小把枸杞子放入,如果喜欢甜味可加点蜂蜜,再放入烘焙好的薏米,冲入开水,浸泡5分钟左右即可饮用。薏米有利水消肿、健脾去湿等功效,薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

枸杞和红枣薏米一起泡,连续喝上7天,有效排出体内湿毒,体重也会跟着下降了。学会了就赶快试试吧!分享给家人朋友带来最健康的食补之一哦!

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