三四十岁的男性消化疾病高发，以慢性肝病(如酒精肝、脂肪肝等)、胃病(如消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。配合诱因是不良的糊口习惯，这个年数段

30岁阁下男性前列腺疾病发病率为30%。前列腺炎只是汉子的小伤风，多喝水、性糊口纪律、温水洗澡有利前列腺康健。

 

　　有研究数据显示，75%的偏头痛患者为女性，年数大多在20~45岁，半数阁下产生在月经前后。女性应制止告急、急躁等不良情绪，防备过度劳顿，在清淡饮食的同时增补维生素和矿物质。

 

“疾病地雷”你别踩 早早防范才是康健之道

 

　　30~40岁：男性防消化疾病，女性护子宫

 

　　三四十岁的男性消化疾病高发，以慢性肝病(如酒精肝、脂肪肝等)、胃病(如消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。配合诱因是不良的糊口习惯，这个年数段的男性要留意纪律饮食，淘汰不须要的应酬。

 

　　我国育龄女性子宫内膜异位症发病率为10%~15%，21~29是生育黄金期，女同胞们要掌握住，错过这个时期也会有疾病找上门。养护子宫，女性可每周举办3次瑜伽或1次中强度全身勾当，但要制止重体力劳动。



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